Nombre común: Flor de tila Nombre científico: Tilia spp. Este árbol crece en los climas templados septentrionales, en Europa, Asia y Norteamérica.
Existen muchas especies medicinales de tilo; Tilia cordata y Tilia platyphyllos son las más estudiadas y generalmente las más fáciles de conseguir.
Independientemente de la especie, las flores se usan con fines medicinales.
Se utiliza en relación con lo siguiente :
Indigestión Insomnio Nerviosismo Ansiedad Infección del oído Resfriado común, muestra un beneficio importante para la salud.
¿Cómo funciona?
los principales componentes activos del tilo son flavonoides y glicósidos.
Las flores de tilo, bebidas en té, tienen un efecto diaforético.
Los diaforéticos inducen una ligera fiebre, que posiblemente favorece la capacidad del sistema inmune para combatir las infecciones.
Generalmente la fiebre no sube mucho, ya que el efecto diaforético también estimula la transpiración, el mecanismo normal por el que el organismo reduce la temperatura.
¿Cuál es la dosis usual?
El té de tilo se prepara agregando 2 a 3 cucharaditas de las flores frescas o secas a una taza de agua recién hervida.
Después, se dejan reposar en un recipiente tapado durante 10 a 15 minutos; el té debe beberse mientras aún está caliente.
Durante un problema agudo, se pueden beber varias tazas al día durante un máximo de una semana.
Para un uso más prolongado (de 3 a 6 meses), se pueden beber tres tazas al día.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
El tilo no tiene efectos tóxicos conocidos.
8 comentarios:
Hola como estas que linda informacion sabes que nosotros lo llamamos tilo y yo lo uso mucho para el refrio me hace re bien besos que estes bien....
Lo tendré en cuenta Jurema.
Es posible que incluso envíe una circular a los papas del cole de mis niños con esta información. ¡Faltan hasta 15 niños en algunas clases!
Un abrazo.
Es muy rica la Tila, me recuerdo que cuando estaba niña, mi abuela siempre me daba y al otro día me sentía mucho mejor! tiene un sabor maravilloso!
Eso si me decia que cuando se tomaba uno no debía salir después al frío que era peligroso.. no sé si era para que me quedará quieta o es cierto... ^-^
Besos.
Para mi también es tilo, debería utilizar más las hierbas, sólo uso la yerba mate, tengo algún rollo con eso. bue...Buena información como siempre.
Besos.
Yoha. Aquí también lo usamos para los catarros y va muy bien..
Besitos.
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Emma has tenido una gran idea!!
Además de actuar sobre los procesos gripales es un gran relajante,si la tomas antes de irte a la cama duermes como un lirón, pues su principal cualidad es la de producir felices sueños a los niños con sueno difícil...
Pruébalo y me lo dices.OK?
Un abrazo.
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Amiga Andrea..Nuestras abuelas eran muy sabias, hierbitas y calorcito...Al día siguiente nueva!!.
Besitos.
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Me parece que el mate es estimulante, verdad? al contrario que la tila, cuando estés atacada de los nervios por cualquier cosa ! tila bien concentrada calentita con miel..
Benditas plantas!!
Besos y abrazos.
Esa infusión tan reparadora, que nos deja relajados para un buen sueño.
Nos encantan tus enseñanzas botánicas. Siempre aprendemos algo nuevo.
Un abrazo, Jurema
Amigos Logan y Lory.
Tenéis razón! tenemos tantas plantitas curativas en este precioso país, y en cambio consumimos muy pocas...
Pienso que tendríamos que tomar muchas tisanas por norma!.
Menta, Romero,Tomillo,Anís estrellado, hinojo,Manzanilla, no terminaríamos...
Abrazos a pares
holaaaa! síii, es muy rico el tilo! una vez de grande lo probé y por su sabor, que me resultaba extrañamente familiar (xq no solía tomarlo!) descubrí que me lo daban de bebé en la mamadera! (biberón) uuuuu, no sé si para el resfrío o los nervios! ajajaja (creo q esto último, sería un poco alteradita, jaja)
lindas notas jurema!
y pasate x mi blog que ya subí más cosas, a ver qué te parecen!
(en www.sandrabecchia.com.ar)
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